Equilíbrio TOTAL

47 comentários

    1. Clarinda! Querida veterana de turmas Liberte sua Coluna! Bom ver você aqui.

      A intenção das aulas é esta mesma, que vocês possam incluir durante o dia a dia de vocês práticas de saúde mais saudáveis 🙂

    1. Fernando toda sugestão é bem vinda, estamos sempre querendo nos aperfeiçoar mais.

      A intenção desta primeira aula é que vocês pudessem ver os Slides. Por isso a Kelly ficou menor. Mas já levei sua sugestão para a equipe. Abraço!

  1. como sou do signo de libra, sou muito equilibrada, mas se acontece algo de que não fico satisfeita, se alguem me diz coisas de que não gosto, saio um pouco do meu eu e entro num estado de letargia.Não consigo levantar um braço sequer..Mas com os meus amigos que encontrei no computador logo entro no meu normal. E voce Kelly querida é uma das minhas benfeitoras. Obrigada.Ja saí de uma dor crônica que durou 2 anos e hoje não sinto mais aquelas dores de tanto fazer os seus exercicios.Deus te abençoe

    1. Mercedes que legal seu relato de melhora e que está sem dores! 🙂

      Na vida estamos sempre evoluindo, nos conhecendo mais e aperfeiçoando. Espero que este programa possa te ajudar muito nestas áreas e que aos poucos você consiga ter uma resposta diferente em situações onde pessoas dizem ago que você não gosta.

    1. Jarlita nos Movimentos devemos sempre seguir o conforto e prazer. Se doeu durante a prática, faça menor da próxima vez. Os Movimentos são diferentes de exercícios físicos normais. O mais importante nele é a sua percepção durante a prática e respeitar os limites do corpo com amorosidade

  2. Olá! Não pude estar presente nas aulas ao vivo, porém já vi e revi varias vezes esta aula, e estou praticando regularmente.Senpre gostei muito das suas aulas Kelly, movimentos inteligentes mesmo.Este é o primeiro curso seu do qual faço parte e estou amando.Gratidao

  3. querida Kelly, hoje foi um dia muito especial, ou melhor uma manhã magnifica. Frequento as aulas de zumba no meu clube, e nunca pude fazer direito devida às limitações, uma dela é a labirintite. Tive uma crive muito forte há alguns anos, e de lá ´pra cá sinto muito pouco tonturas, o que não dava pra fazer girar, rodar, e também não conseguia tirar os pés do chão.
    Hoje, fiz as aulas, dancei, girei, pulei. O professor veio perguntar se fiz algum tratamento. disse que estava fazendo exercícios com orientação de uma fisioterapeuta muito especial, Kelly Lemos do Movimento Inteligente. ele se interessou e começou a me perguntar sobre isso. disse pra entrar no Facebook, Instagran, site.
    estou feliz de fazer os exercícios de Equilíbrio. Gratidão por ter você. Hoje me sinto liberta pelo menos dessas tonturas. FOI MARAVILHOSO. Gratidão imensa.

  4. Olá Kelly e sua equipa! Amei a aula e vou concerteza fazer esses exercícios. Não consegui fazer os movimentos enquanto assistia porque estou escutando a aula enquanto trabalho, mas vou sim incorporar esses movimentos no meu dia a dia, para o período da final da tarde. Agora uma dúvida: para sentir os benefícios na minha saúde, devo fazer essa sequência todos os dias daqui pra frente (sempre), ou depois da 1ª semana completa, posso ir alternando depois e fazer quando der? Obrigada pela sua resposta. Abraço, Iris

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